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 Qi Gong

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Sierra117

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Masculin Messages : 356
Date d'inscription : 01/01/2011
Localisation : Alsace (Vosges du Nord)

MessageSujet: Qi Gong   Sam 9 Juil 2011 - 7:37

Qi Gong

Le Qi Gong (exercices d'énergie) est un art de santé d'origine chinoise
composé de mouvements lents, basés sur la respiration,
afin de renforcer la vitalité du corps et les énergies mentales
(mieux-être, optimisme... santé & bonne humeur).

Autrefois, les maîtres enseignaient des formes simples,
réduites à l'essentiel, pour les rendre accessibles à tout le monde.
Actuellement, les formes de Qi Gong enseignées dans les clubs
sont plus complexes, elles recquièrent la présence d'un entraîneur
ou d'un maître pour être étudiées.

Le Qi Gong de la grue, la révolution du feu intérieur et le cycle de Jade,
approfondis sur mon site web proviennent de très vieilles formes de Qi Gong,
donc faciles à apprendre et qui donnent d'excellents résultats.

La révolution du feu intérieur est l'introduction à la méditation taoïste,
le Qi Gong de la grue en est la variante principale en méditation active ;
le cycle de Jade est un ensemble de postures dynamiques,
étudiées l'une après l'autre, pour composer un enchaînement de Taiji Qi Gong
(le cycle de Taiji Quan totalement orienté sur la santé, et non sur les arts martiaux).

Cliquez sur "répondre" pour poser des questions ou demander des précisions.
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